笑顔は１ドルのもとでもいらないが、１００万ドルの価値を生み出してくれる。
～ デール・カーネギー（実業家） ～
笑顔が似合う人というのは、見ているだけで心が温かくなります。
では、実際にあなたの知っている人で、笑顔が似合う人を探してみましょう。
特に思いつかないのであれば、有名人でもかまいません。
なぜ、その人は笑顔が似合うのでしょうか。
まず、笑顔が似合う人というのは、雰囲気がどことなく柔らかい感じがします。
いるだけで場が和らぐというか、穏やかな空気になるというか、肩の力がふっと抜けるような居心地の良さがあります。
自分からも話しかけやすいし、実際、話しかけられていることが多いはずです。
話すことが多いということは、必然的に人の縁が多いということ。
人の縁というものは、実に様々なものを運んできます。
縁をつなぎやすくするには、まず、人と接点を持つこと。
それには、やはり笑顔が非常に効果的だと思います。
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「楽しくもないのに笑顔になれない」という方は多いでしょう。
そもそも、満面の笑みで居続けるのは不可能ですし、それはかえって不自然です。
本当に目指すべきなのは、自然の笑顔。
では、どうすれば自然の笑顔になるのでしょうか。
簡単な方法としては、「顔の力」を抜いてみましょう。
抜き方がわからないという人は、おでこ・まゆげ・まぶた・ほっぺ・はな・くち・くびすじとそれぞれのパーツを意識して、その都度深呼吸するのです。
顔の力が抜けたら、今度は思わず微笑みたくなるようなもの（例えば動物写真など）を見ます。
自然とほほがゆるんだ感じになれば、その感じを覚えておきましょう。
常に自然な笑顔を意識する必要はないのですが、「雰囲気をやわらかくしたい」という場合は実践してみましょう。
対人効果も抜群ですが、なにより自分の心のためになるのが笑顔なのです。
自然な笑顔は、満面の笑みをするよりも心がリラックスします。
それは、自分自身にもそうですし、周りに対しても同じなのです。
緊張したときや不安なときほど、深呼吸して柔らかい笑顔を意識しましょう。