できないことを責めるより、できたことを褒めていこう。
Let’s praise what we can do rather than blame what we can’t do.
～ 名言・格言 言葉のチカラ（管理人）～
完璧主義の人、自分に厳しい人、どちらも志としては素晴らしいことです。
Both perfectionists and people who are hard on themselves are admirable.
しかし、時として、その志が高いばかりに、自己評価が低かったりすることはありませんか？
However, do you sometimes find that your aspirations are so high that your self-esteem is low?
できることの方が圧倒的に多いのに、できないことに注目して落ち込んでいるのなら、発想の転換をしてみましょう。
If you are depressed because you are focusing on what you can’t do when there is so much more you can do, try changing your mindset.
人間として生まれた以上、得意不得意は必ずあります。
As long as we are born as human beings, we will always have strengths and weaknesses.
そう、誰にでもあることなのです。
だから、苦手なことがあったからと言って落ち込むことはありません。
Yes, it happens to everyone.
So don’t be discouraged just because you can’t do it.
自分の不得意な分野は、他の誰かの得意分野であり、他の誰かの不得意な分野は、自分の得意分野だったりします。
What you are not good at may be someone else’s strength, and what someone else is not good at may be your strength.
だからこそ、大切なことは、苦手な分野に注目して落ち込むより、得意な分野に注目して磨いていきましょう。
Therefore, the important thing is to focus on the areas you are good at and polish them, rather than focusing on the areas you are not so good at and getting depressed.
欠点のない完璧な人に憧れて、そこを目指すことを否定はしませんが、もしそれで心が苦しさを覚えているのなら、少し立ち止まってほしいのです。
I don’t deny that we strive for perfection, but if you are struggling with the gap between you and your less-than-perfect self, please stop for a moment.
あなたは、あなた。
You are nothing but you.
得意なことも、苦手なことも、それはあなたの個性。
What you are good at and what you are not good at, that is your personality.
苦手なことを克服しようと努力する気持ちは、とてもすばらしいこと。
It is a wonderful thing to strive to overcome something you are not good at.
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もしかしたら、その苦手な分野が得意分野になる可能性も秘めています。
Perhaps, the potential exists for that area of weakness to become an area of strength.
チャレンジする気持ちがあるのなら、ぜひチャレンジすべきです！
If you are up for the challenge, it is important to try everything!
ただし、心身に異常が出るほど自分を追い詰めているのであれば、それはやりすぎです。
However, if you are pushing yourself to the point of physical and mental abnormalities, that is too much.
１００個ある事柄で、９９個できているのに、１個ができないからといって絶望するのであれば、ちょっと物の見方を変えてみましょう。
If you despair because you are able to do 99 of the 100 things, but not one of them, let’s change the way you look at things.
１００が当たり前だと思っていると、間違いが１つでもあると、とてつもない大きさのミスだと錯覚し絶望してしまいます。
When 100 is the norm, one mistake can be mistaken for a tremendous mistake and despair.
でも、もし。
０からの視点で考えてみるとどうなるでしょう？
But what if.
What if we consider it from the perspective of zero?
ひとつクリアするたびに、１が加算されていく。
間違ったときは０で加算されないだけ。
Every time one problem is cleared, 1 is added.
If you make a mistake, 1 is just not added.
減点方式 demerit (points-off) system
１００－１＝９９
加点方式 point rationing system
１＋１＋１・・・＋１＝９９
数式で見れば、同じ答えになることでも、人間の心に受ける印象としては全然違うのです。
Even if the answer is the same in terms of mathematical formulas, the impression it makes on the human mind is totally different.
減点方式で考えがちな人は、完璧を目指す理想の高い人。
素晴らしい心掛けではありますが、ときに心が苦しくなることもあるでしょう。
そんなときは、減点方式ではなく、加点方式で物事を見てみましょう。
ちょっと見方を変えるだけで、印象が変わって気持ちが楽になるかもしれません。
People who are subtractive thinkers are highly idealistic people who strive for perfection.
While this is a wonderful way of thinking, it can sometimes be painful.
At such times, try looking at things with an additive rather than a subtractive mindset.
A slight change in perspective may change your impression and make you feel better.