朝は三分早く起きて新聞を読み、コーヒーを楽しみ、余裕をもって会社の門をくぐりたまえ。朝をベストコンディションにしておくことは、長い人生随分違いが出てくるよ。

〜 大渡順二（医事評論家） 〜

朝、ドタバタして会社に行くのが日課になっている人は、もう五分だけでも早く起きるようにしてみましょう。

その五分があれば、寝ていたいという気持ちもわかるのですが、その分、夜五分早く寝るのです。

朝の五分というのは、準備をしていてもあっという間に過ぎるように、とても貴重です。
貴重な時間だからこそ、有効に使うべきなのです。

心にゆとりを持たせる時間というのは、心を強くするために必要です。

それは、いつも時間に追われていると、後手後手になっているからです。
人は、自分が主導権を持ったものに関しては強く出られますが、主導権を握られてしまうと途端に弱くなります。

これは、人でも時間でも同じです。

時間に追われるというのは、時間に主導権を奪われてしまっている状態です。
そこから、自分の方に主導権を持ってくるのです。

信じられない、たった五分なんて何も変わらない、と思う人もいるでしょう。
そんな人は、試しに一回実行してみましょう。
朝の五分の偉大さに気がつくはずです。

たった五分だとしても、塵も積もれば山となる理論で積み重ねると結構な時間になります。
早めに出社してもいいし、本を読んでもいいし、朝ごはんをゆっくり食べるのもいいし、ラジオ体操してもいいのです。
とにかく、まずは朝の五分を有効活用してみましょう。時間の主導権を自分に取り戻すのです。